Մարզական ստուգատեսի կայքը
Մասնակիցներ՝ «Մունետիկ» և «Մենք» ջոկատներ
Տևողությունը՝ հունվարի 11-31
Ստուգատեսային ուղղությունները՝
- ձմեռային մարզական խաղեր
- մարմնամարզական ստուգատես
- մարզական առցանց ելույթներ հեռավար-ընտանեկան դպրոցներում
- մարզական ընտանիքների ներկայացումներ
Մարզական պարապմունք Մայր դպրոցի մարմնամարզական դահլիճում
Օրը՝ հունվարի 14
Ստուգատեսի համար նախատեսված մարմնամարզական վարժություններ․
3- րդ դասարան
ա. Կատարել շարային վարժություններ, «Հավսար», «Զգաստ», «Ազատ» միասյուն շարքից, շարափոխվել
բ. Քայլով մարշ տեղում և ընթացքից
գ. Օղակի պտտում 1 րոպե, տեղում և ընթացքով
դ. Ցատկեր ցատկապարանով 2 ոտքով ցատկելով առաջ, 1 ոտքով, ցատկելով առաջ,վազքով
ե. Մարմնամարզական ներքնակի վրա գլուխկոնծին առաջ և հետ, կանգ թիակների վրա, պառկած դրությունից, ոտքերի բարձրացում թեքում առաջ հասցնել հատակին գլխավերևում, ծնկները ուղիղ
զ. Մարմնամարզական պատի վրա կախ դրությունից ոտքերի բարձրացում և իջեցում, 90 աստիճան
ե. Տղաները` սեղմում հատակին, աղջիկները` մարզանստարանին, 5- 10անգամ
ը. Պայմանական գծի վրայով քայլել, որևէ առարկա դրած գլխին
Տաթև Թամազյանի բլոգ 